Health & Recreation Classes


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没有。 105篮球(健身房a-101,金牌)

Mondays & Wednesdays, September 16th

下午8:30-10:30(12周)

导师:noel twyman

75美元; 85美元; gc 67美元

通过竞技篮球提高耐力和耐力。每节课安排接送游戏。所有比赛都由教练监督。课程大小将限制为每个参与者提供最长的上场时间。由于法庭可用,时间可能会有所变化。


没有。 111英尺它和barre它 - 秋季会议i(hs rm d105)

Mondays & Wednesdays, September 9th

下午7:00-8:15(7周/ 10班)

指导员:meghan moran

75美元; NR-$ 80; gc 70美元

9月18日没上课; 10/2;和10/7

玩得开心,健康!

MONDAY’S: (Bring a mat & bottle of water) class begins with a variety of fun & inspiring cardio dance routines followed by toning and stretching.

WEDNESDAY’S: (Bring a mat, bottle of water, 1-5 lb. hand weights, & thera-band (available for purchase or BYO). No sneakers. Sticky socks/dance shoes/barefoot only.) Class will sculpt your body using the barre, thera-bands and hand weights, followed by core work on the floor and a generous stretch (infusing Ballet, Pilates, and Yoga exercises). These classes are the perfect complement to each other. Get ready to burn calories, strengthen your core, sculpt those trouble spots, and leave in a more peaceful state.


没有。 119英尺它和巴雷它 - 秋季会议ii(hs rm d105)

Mondays & Wednesdays, November 11th

下午7:00-8:15(6周/ 10班)

指导员:meghan moran

38美元; NR-$ 40; gc 35美元

11月27日没上课

玩得开心,健康!

MONDAY’S: (Bring a mat & bottle of water) class begins with a variety of fun & inspiring cardio dance routines followed by body-weight training and stretching.

WEDNESDAY’S: (Bring a mat, bottle of water, 1-5 lb. hand weights, & thera-band (available for purchase or BYO). No sneakers. Sticky socks/dance shoes/barefoot only.) Class will sculpt your body using the barre, thera-bands and hand weights, followed by core work on the floor and a generous stretch (infusing Ballet, Pilates, and Yoga exercises). These classes are the perfect complement to each other. Get ready to burn calories, strengthen your core, sculpt those trouble spots, and leave in a more peaceful state.


没有。 503周六早上垫普拉提 - 秋季会议我(hs rm d105)

星期六,9月14日

上午9:00-10:15(4班:9/14; 9/28; 10/12;和10/19)

指导员:meghan moran

费用:20美元; 22美元加18美元

没有课程:9/21和10/5

这个类使用垫子练习形式的受控运动来调整和加强身体,增加灵活性,并建立耐力,而不增加肌肉体积。通过结合控制,呼吸,流量,精确度,定心,稳定性,运动范围和对抗等八项原则,支撑脊柱的核心肌肉将得到加强,从而增强身体的功能。课程将以慷慨的方式结束。请带上垫子和水。


没有。 504周六早上垫普拉提 - 秋季会议ii(hs rm d105)

星期六,十一月十六日

上午9:00-10:15(4班:11/16; 11/23; 12/14;和12/21)

指导员:meghan moran

费用:20美元; 22美元加18美元

没有课程:10 / 5,12 / 7

这个类使用垫子练习形式的受控运动来调整和加强身体,增加灵活性,并建立耐力,而不增加肌肉体积。通过结合控制,呼吸,流量,精确度,定心,稳定性,运动范围和对抗等八项原则,支撑脊柱的核心肌肉将得到加强,从而增强身体的功能。课程将以慷慨的方式结束。请带上垫子和水。


瑜伽



讲师:erin mcauley(www.energymattersyoga.org)

(hs aux。舞蹈工作室,d-106)


没有。 209瑜伽

1班/周通(总共10班)

R- $ 60; NR-$ 65, GC-$ 55


没有。 210瑜伽

2班/周通(总共20班)

r - 100美元; NR-$ 105, GC-$ 95

没有。 211瑜伽

3班/周通(共30课)

R- $ 120; NR-$ 125; GC-$ 115


BASICS & FOUNDATIONS (10-weeks)

星期六上午9:00-10:00(9月21日开始)

没有课程:10 / 5,12 / 7


恢复性vinyasa(10周)

星期六10:15-11:15(9月21日开始)

没有课程:10 / 5,12 / 7

星期二下午7:15-8:15(从9/17开始)


能量流(10周)

星期四下午7:15至8:15(从9月26日开始)

没有课程:9 / 19,11 / 28


Bring a yoga mat & water. Blocks, blankets, straps or towels optional.

报名参加并在一周内尝试每节课或将其传播出去!

欢迎以每班7美元的价格购买!